控制血糖在正常水平是每个糖尿病患者都需要做的事情。但很多患者都会经历血糖难以控制平衡的情况，达不到好的控制效果。那么如何预防血糖过高呢?

如何预防血糖过高?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，糖尿病患者血糖过高与饮食和生活习惯有很大的关系

　　1、适当增加活动量

　　糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

　　2、合理进食

　　糖尿病人要严格控制每天的饮食热量，但并不是少吃主食就能有效降糖，患者要注意营养的搭配，以免导致低血糖的发生，这对血糖的控制也达不到好的效果。

　　3、自我调节好情绪

　　糖尿病患者要学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

　　4、调整用药前咨询医生

　　服用降糖药及注射胰岛素的患者如需调整用量，应先咨询主治医生，在医生的指导下调整药物、胰岛素的用量。

　　5、积极治疗其他疾病

　　感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。专家提醒，糖尿病患者如果长期保持血糖高的水平，会引起糖尿病足、糖尿病眼病等一系列严重的并发症。

　　因此，患者朋友们必须严格合理饮食，通过锻炼来使血糖平衡，同时，采取正确的治疗方法，治疗高血糖的根源——糖尿病。说到治疗糖尿病，其动态双C疗法效果不错，若您想详细的了解，可以直接咨询我院在线专家。